TIPS MENINGKATKAN KECERDASAN OTAK
pasti semua ingin memiliki kecerdasan yang tinggi...perlu sahabat tau bahwa otak merupakan pusat kontrol yang mengendalikan hidup kita.Otaklah yang menentukan bagaimana cara kita berfikir dan berinteraksi dengan oran lain.Mengoptimalkan fungsi otak adalah suatu KEHARUSAN jika kita ingin mengeluarkan potensi diri semaksimal mungkin.Dengan melatih otak kita,akan terbentuk saraf baru yang dapat melindungi terhadap gejala demensia atau kepikunan.
Ingin tahu bagaimana cara yang dapat dilakukan untuk mencerdaskan otak kita?
Berikut tipsnya..
1. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak dan membantu membangun cadangan kognitif untuk menunda timbulnya demensia.
2. Merubah Rutinitas
Dengan merubah rutinitas dan pola hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif.
3. Menikmati Musik
Selain mendengarkan musik dan belajar bermain instrumen musik,para ahli juga merkomendasikan untuk mengaktifkan dua indra sekaligus,seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.
4. Bermain puzzle atau teka-teki silang
Teka-teki silang,puzzle,tebak kata dan jenis puzzle lainnya dapat melatih otak khususnya otak kiri.
5. Mencari Hobi Baru
Tentang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah kita lakukak sebelumnya.Tentukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar